榛子吃多了会有什么副作用
榛子素有"坚果之王"的称号，但吃多了也有以下几个方面的副作用：一、榛子里面油脂的成分较高，吃多了容易上火，表现为口腔溃疡，牙龈肿痛等不适症状。二、榛子摄入过多会引起油脂堆积，并转化为脂肪，可以诱发肥胖。三、大量的榛子在肠道内也容易造成消化不良的情况。四、榛子有开胃的功效，但食入过多会影响主食的摄入，从而降低食欲。
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