减肥可以吃河粉吗

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Q减肥可以吃河粉吗 女 2019-05-26

描述：

本人最近一直在减肥，可是看见河粉就觉得想吃，想咨询下减肥的时候可以吃河粉吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一直是一个永恒的话题，减肥以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式，尤其是对于年轻的女性来说，每个人想要拥有一个好的身体。如果你想减肥，你必须从营养，运动学和其他方面综合考虑。减肥也可以去食用河粉的，但河粉的碳水化合物含量高于其他的食物，所以不要吃得太多太饱，以达到营养进行平衡。在减肥的期间，可以多吃季节性的蔬菜还有水果，营养均衡，通常少吃多吃，早上起床后可以先去跑步，晚上吃过饭后可以进行散步来进行食物消化。