Q孕妇可不可以吃淮山吗 2020-04-30
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我现在怀孕4个月了,感觉和以前不一样,以前不喜欢吃的东西现在都很想吃,最近很想吃淮山,我想知道孕妇能吃淮山吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

淮山富含蛋白质、维生素和一系列营养物质,具有健脾益气的作用。孕期吃淮山可以补充人体所需的能量,促进胎儿发育。但淮山的皮中含有皂苷,会引起皮肤刺激和瘙痒,可以去皮食用。淮山的热量并不高,每100克淮山中只含有60大卡左右的热量,属于一种低热量的食物。

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