Q番茄有减肥的作用吗
2020-05-22
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番茄有减肥的作用吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
番茄是有一定的减肥作用的。番茄的热量是非常的低、糖分不高的食物，而且番茄里面还含有十分丰富的膳食纤维，这些膳食纤维对于人体在消化吸收的方面都是具有很好的促进作用的，而且因为它的热量和糖分都比较低，所以在减肥方面也是很有帮助的，只要在平时的时候多做一点运动，多喝水加速新陈代谢，在这几方面进行辅助就可以达到减脂减肥的效果了。
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