Q栗子怎么吃最补肾? 2020-03-29
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最近有点肾虚,人送了一盒栗子,说它很滋补,栗子怎么吃最补肾?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

栗子可以生吃,每天早晚都可食用一些生栗子,大约5到10粒,长期坚持可以达到有效防治肾虚、背痛和腿痛的效果,还需要提醒栗子属于产气食品,脾胃不好的最好不要吃生栗子,最好不要超过5粒。栗子除了生食,它还可以煮熟食用,也可用于炖鸡煮粥后食用。

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