Q减肥吃哪种牛肉
2020-05-22
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减肥吃哪种牛肉
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时吃水牛肉和黄牛肉都具有促进减肥的作用。牛肉富含有蛋白质，并且脂肪和胆固醇相对比较低，因此热量比较低，是适合减肥时吃的一种肉类。减肥时，可以根据自己的身体状况选择牛肉的种类，由于水牛肉有安胎补神的作用，因此适合身体上伴有神经衰弱的人和孕妇食用。而黄牛肉，具有健脾养胃、强筋壮骨的作用，因此适合脾胃虚弱的人食用。
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