Q血糖高能喝小米粥吗

可以喝，只是要适度。患者需合理控制能量、适当膳食纤维含量，按合理比例分配碳水化合物和脂肪的膳食，其中最好选择低血糖指数和低血糖负荷的碳水化合物类食物。虽然小米粥含有较多的淀粉成分，会导致血糖升高但高血糖需要控制饮食而不是禁食，所以含淀粉的食物要注意适当的摄入。同时大豆和豆制品是高血糖患者的最佳蛋白质来源。它们所含的蛋白质质量很好并且具有降脂作用。注意饮食，不要吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。尽量不要吃含糖量高的食物，戒烟戒酒，清淡饮食，好好工作和休息。