减肥能吃豆芽和金针菇吗

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Q减肥能吃豆芽和金针菇吗 2020-05-21

描述：

减肥能吃豆芽和金针菇吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃豆芽和金针菇，豆芽和金针菇一起吃可以起到清热解毒的作用，还可以起到美白润肤的功效，有抑制血脂升高的作用。在减肥的时候可以适当的吃一些，在减肥的时候要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，还要减少暴饮暴食的习惯，减肥的时候要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，还要多做一些体育运动。