Q绿豆有减肥还是增肥效果? 2020-06-07
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绿豆减肥还是增肥

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一般来说绿豆含有丰富的维生素以及蛋白质和石碱,是可以加快肠胃蠕动而促进排尿,缓解便秘,能够减轻身体浮肿的现象。所以绿豆是有助于减肥的,主要适合于水肿型胖的减肥者。绿豆汤还可以降低体内胆固醇的含量和降低血脂。绿豆是比较寒凉的食物不能够空腹饮用,否则会对脾胃产生伤害。减肥者如果本来出现腹泻以及四肢冰冷的现象,也不能喝绿豆汤。

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