Q吃核桃仁能补啥 2020-07-25
描述:

吃核桃仁能补啥

A
张月美 中医内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃核桃仁能补锌和亚麻酸等营养物质。因为核桃仁中含有大量的维生素E和精氨酸等成分,所以适量的食用核桃仁能起到抗衰老、降血脂和缓解便秘等功效。同时核桃仁中含有丰富的油脂,所以患有胆固醇高和消化不良的患者在吃的时候一定要适量,防止过度的食用核桃仁引发消化不良等症状。建议平常养成良好的饮食习惯,多吃些新鲜的水果和蔬菜对身体有一定好处。

相关问答