Q每天喝一个柠檬泡的水,可以减肥吗?
2020-05-21
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每天喝一个柠檬泡的水,可以减肥吗?
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
每天服用一个柠檬泡水能促进减肥，但是在服用的时候一定要结合自身的情况，尽量不要长期服用。因为柠檬喝起来口感比较酸，可能会导致患者出现胃肠道功能紊乱。经常喝柠檬泡水，酸性的物质可能会腐蚀牙齿，所以对牙齿也没有什么好处。通过服用柠檬水减肥的同时，还可配合其他的运动，每天运动应超30分钟，通过燃烧体内的脂肪才可起到瘦身的作用。
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