Q减肥可以吃黑椒牛排吗
2020-05-16
描述：
减肥可以吃黑椒牛排吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥可以吃黑椒牛排，但是需要严格控制摄入量。每100克黑椒牛排的热量大约是在170千卡左右，而减肥阶段如果每天没有明显运动，则饮食摄入的热量需要控制在每天1500千卡以下。如果是有伴随运动减肥，则根据自己的运动量则在做调整。若一日三餐的其他饮食热量摄入的都很少，则少量的吃黑椒牛排也不会影响减肥效果。
相关问答
-
Q减肥期间可以吃牛排吗？
A减肥期间吃牛排时没有问题的，100克的牛排，含有107大卡的热量，其中还有22.
刘加宁
副主任医师
-
Q减肥可以吃煎牛排吗
A减肥的时候是可以吃煎牛排的，但是一定要注意煎牛排的数量。在减肥的过程中，如果是要
潘宇
副主任医师
-
Q单吃牛排可以减肥吗
A减肥期间的患者单吃牛排并没有办法起到减肥的作用，但是减肥期间却是可以吃牛排的。牛
潘宇
副主任医师
-
Q晚上减肥可以煎牛排吃吗
A减肥的时候最好不要晚上吃牛排。因为牛排不太容易消化，晚上的活动量比较小，容易增加
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃黑椒酱吗
A减肥期间不建议吃黑椒酱。因为黑椒酱里面会含有一些糖分，减肥时候吃会导致体内摄入一
潘宇
副主任医师
-
Q请问怀孕期间可以吃黑椒牛排吗？
A孕妇可以吃黑椒牛排，牛排属于肉类食物，含量丰富的胶原蛋白和营养物质，孕期适当的吃
何静
副主任医师
-
Q减肥可以吃黑胡椒牛排吗
A减肥可以少量食用黑胡椒牛排，因为牛肉的脂肪含量比较低，少量的食用不会影响减肥的效
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃牛排吗 吃多少
A减肥通常可以吃牛排，牛排最好控制在200克左右，避免吃的过多。牛排属于低热量食物
潘宇
副主任医师
-
Q黑椒牛肉意面减肥能吃吗
A在减肥期间是可以适量摄入黑椒牛肉意面的。黑椒牛肉意面主要是使用辣椒、牛肉、面粉制
潘宇
副主任医师
-
Q晚饭只吃牛排可以减肥吗
A晚饭只吃牛排不可以减肥，牛排的脂肪含量也是比较高的，而且热量也比较高，是不利于减
赵月霞
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服