Q大蒜放枕边治失眠吗？

大蒜可以消毒杀菌，常吃可以预防感冒！但治失眠未必有效。平时可以适当的增加一些体育运动，晚上睡觉之前热水泡脚，也是可以改善睡眠的，期间不宜吃一些过于刺激性的食物。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理， 另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。