松花蛋拌豆腐减肥可以吃吗
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松花蛋拌豆腐减肥时是可以吃的。松花蛋是使用鸭蛋腌制而成的,具有清凉解热、泻大肠火的作用,适当的吃可以促进肠道蠕动,帮助改善便秘。而豆腐中的蛋白质含量特别高,并且不含有脂肪和胆固醇,是属于高蛋白低热量的食物,一类食物可以在为人体补充营养成分的同时达到减肥的作用。松花蛋和豆腐拌在一起,热量没有得到提升,所以是适合减肥人士食用的。
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陈哲 副主任医师