减肥可以吃兔肉来补充蛋白质吗

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Q减肥可以吃兔肉来补充蛋白质吗 2020-05-20

描述：

减肥可以吃兔肉来补充蛋白质吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过吃兔肉可以补充少量的蛋白，兔肉里面大部分还是脂肪等成分，也有强健骨骼的。不过兔肉不能长期吃。长期吃容易长胖。如果减肥成功了还想继续减肥那么可以选择吃牛肉羊肉来增强体魄。如果不想继续减肥，想保持那可以控制好肉类食物的摄入量。当然这里的羊肉和牛肉，有增强体魄的作用，不过对于肉类的食物尽量少吃，尤其是肥肉，猪肉和兔肉这些容易想胖的肉类，一定要控制好。