喝外面买的绿茶饮料可以减肥吗

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Q喝外面买的绿茶饮料可以减肥吗 2020-05-23

描述：

喝外面买的绿茶饮料可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝外面买的绿茶饮料对减肥是没有帮助的，绿茶饮料中含有的糖分过多，对减肥不利，甚至喝的多了，还有可能会引发肥胖。不仅仅是绿茶饮料，所有的饮料都不太建议在减肥期间喝，饮料中含糖量过高，建议喝矿泉水或者是家里的白开水。减肥更多的还是要靠运动的，运动和控制饮食相结合，饮食清淡，少油少盐，促进对身体健康有帮助，还可以更快更高效的达到减肥的目的。