我最近出汗比较厉害,情绪不稳定,朋友说的是新陈代谢旺盛,想知道新陈代谢旺盛有什么表现?
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新陈代谢旺盛大部分人会出现多汗、心跳加快等现象;一部分人也会出现频繁饥饿、食欲大增;极少数人会出现情绪不稳的情况。
新陈代谢旺盛是对身体有利的,不必过于担心,处于青春期的青少年新陈代谢旺盛可以促进身体发育。
这时应注意营养的摄入,合理健康的饮食,可以适当吃一些牛羊肉等高蛋白食物,同时进行适当锻炼。
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