Q吃两个苹果会发胖吗 2020-05-21
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吃两个苹果会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃两个苹果不会发胖的。苹果是水果,属于低热量的水果,这些水果主要是含有一些维生,少量的热量,每天吃两个苹果不会发胖,它的热量很少,一般通过运动这些热量就可以消耗掉,不会传化成为脂肪储存起来的。吃苹果如果在饭前吃,还可以抑制食欲,减少进食量,具有一定的减肥作用。吃热量高的食物才会发胖,吃苹果不会发胖。

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