减肥能不能吃茴香

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Q减肥能不能吃茴香 2020-05-16

描述：

减肥能不能吃茴香

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃茴香的，因为茴香的热量，以及脂肪含量，碳水化合物的含量都是比较低的，对于减肥的人来说吃茴香是很好的。而且茴香也是属于野菜，对于减肥也很有帮助，并且还有大量的维生素可以补充人体所需要的营养。另外在减肥的期间，也可以吃一些其他的绿色青菜，例如油菜、菠菜、生菜、茼蒿等等，但也要注意少食多餐。