Q空心菜减肥可以吃吗 2020-05-14
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空心菜减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

空心菜减肥的人是可以吃的。减肥的人在平常的生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,只要是青菜它含脂肪都是比较低的,而且一般青菜都含有大量的维生素以及微量元素,能够提供身体所需要的营养。在减肥期间尽量不要吃太多的肉类,如果是吃太多的肉类,可能会造成脂肪堆积,对减肥造成一些障碍,减肥的人每天进行运动能够达到很好的减肥效果。

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