Q山药的功效 2020-07-04
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山药的功效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

山药有补脾胃亏虚的作用,如果有消化不良和衰弱的情况,适当的吃一些山药,有较好的滋补作用。并且山药对于促进体内代谢废物排出有较好的作用,能够起到排毒养颜和润燥健脾的功效。山药中含有的有益物质能够帮助修复胃黏膜,如果胃肠功能比较差或有胃溃疡的情况,适当的吃一些山药,能够起到改善作用。煮粥的时候放入一些山药,还可起到健脾胃和强筋骨的功效。

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