Q来例假可以食用一点桂圆吗？

女性在月经期间可以适度吃一些龙眼，但不能过量。龙眼又称龙眼，具有壮阳益气、养血安神、润肤养颜的功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠健忘、产后虚弱。宫寒痛经的人在经期吃龙眼是有益的。吃得太多只会导致月经增加或月经延长。适量吃几片没问题。月经期间吃龙眼可以补充经血。此外，经期应适当补充营养，吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉，尽量少吃冷、辣、刺激的食物，保证充足睡眠，注意保暖，不要进行剧烈运动。