Q晚上吃什么果汁减肥
2020-05-22
描述：
晚上吃什么果汁减肥
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
晚上可以适当的喝苹果汁、香蕉汁或者是百香果汁来进行减肥。这些果汁含糖量比较少，不会出现发胖的情况，可以通过这些水果汁来代替正常的晚餐，能够起到减肥的作用。减肥期间应该控制饮食，可以遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的饮食规则，另外在减肥期间还应该要注意适当的增加体育锻炼，可以通过有氧运动的方式来达到减肥瘦身的目的。
相关问答
-
Q减肥果汁真的有效果吗
A先来回答您的疑惑，通过减肥果汁来减肥，这是不靠谱的。要知道身材发胖，它是因为我们
夏培金
副主任医师
-
Q早晚喝什么果汁减肥
A早晚喝柠檬果汁以及梨汁等果汁能够减肥，适当喝些果汁也可以促进肠道内油脂的排出，并
潘宇
副主任医师
-
Q晚上喝芒果汁能减肥吗
A晚上喝芒果汁是可以促进减肥的。芒果是一种营养价值非常高的水果，里面含有丰富的维生
潘宇
副主任医师
-
Q晚上榨汁减肥选什么
A晚上榨一些果汁进行减肥的话可以选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、香
孙海霞
副主任医师
-
Q水果汁可以减肥吗
A适量的喝一些水果汁是可以减肥的，但是水果汁不能多喝，具体减肥效果还要看喝果汁的时
潘宇
副主任医师
-
Q晚上最合适吃的减肥果汁有哪些？
A最合适晚上吃的减肥果汁有苹果汁、橙子汁、木瓜汁、猕猴桃汁、山药汁、和香蕉汁。但是
吴光秀
副主任医师
-
Q晚上喝什么饮料减肥
A晚上喝什么饮料都是不能够减肥的，饮料里面含有的热量比较的高，而且还有一定的糖分和
潘宇
副主任医师
-
Q晚上最合适吃的减肥果汁
A晚上最合适吃的减肥果汁是苹果汁，也可以选择橙子汁、山药汁、木瓜汁、猕猴桃汁和香蕉
潘宇
副主任医师
-
Q晚上只喝果汁能减肥吗
A晚上只喝果汁对减肥的效果可能不是太好，果汁当中糖分含量相对比较高，但是因为里面不
潘宇
副主任医师
-
Q晚上喝水果榨汁可以减肥吗?
A晚上喝水果榨汁是可以促进减肥的。因为水果汁里面的维生素和纤维素含量比较多，脂肪和
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服