Q生姜贴肚脐减肥吗 2020-12-15
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前段时间经常暴饮暴食,所以这几天长胖了很多,准备减肥,听朋友说生姜贴肚脐能减肥,请问生姜贴肚脐减肥吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

生姜片贴肚脐一般减肥的效果并不是很好。
生姜片含有姜辣素,通常可以刺激胃黏膜,也有助于促进胃肠道充血,并且有助于消化能力增强,对于吃了过多粮食造成的腹胀腹泻的症状,一般可以起到改善的作用,但只是通过生姜片贴肚脐并不能起到减肥的效果。
减肥可以多做一些有氧运动,例如快走和游泳等,还可以通过控制热量食物摄入的方式进行减肥,例如多吃一些低脂低糖以及低热量的食物。

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