非酒精性脂肪性肝病饮食要注意什么

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Q非酒精性脂肪性肝病饮食要注意什么 男 2020-03-17

描述：

非酒精性脂肪性肝病饮食要注意什么

: 周喜玉中医内科去问诊

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主治医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

非酒精性脂肪性肝病在临床上非常的多见，往往伴随着肥胖、高血糖、高血脂或者是其他慢性疾病一同发作，而对于非酒精性脂肪性肝病的饮食是非常重要的，具体的饮食方案应该有以下几点。
第一，清淡饮食多吃绿叶的蔬菜，非酒精性脂肪性肝病往往是因为过时一些肥甘厚味的食物以及油腻的食品而导致的，所以在饮食上应该注意清淡。绿叶的蔬菜，包括大白菜、小白菜、菠菜、芹菜，并且配合一些粗粮，比如小米、高粱米等。
第二，非酒精性脂肪性肝病的患者在饮食方面还应该避免吃一些过于辛辣刺激油腻以及过于寒凉。坚硬生冷类的食物。
第三，非酒精性脂肪性肝病的患者饮食注意之外，还应该保持一些良好的生活方式，包括避免劳累多注意休息多进行一些体育锻炼以有氧的运动为主，其中包括蹬自行车、游泳、慢跑等体育项目。