Q马兰可以和豆腐一起吃吗 2020-07-30
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马兰可以和豆腐一起吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

马兰可以和豆腐一起吃,马兰和豆腐一起吃可以起到降血压的作用,而且还有一定的降血脂的功效,能够保护脾胃,可以预防尿酸的形成。豆腐内含有丰富的钙质,可以起到帮助减肥的功效。马兰含有丰富的氨基酸,而且含有丰富的微量元素和胡萝卜素,能够提高人体的免疫力,具有清热解毒的功效。在平常生活中要避免熬夜,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

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