Q吃酸奶布丁会发胖吗 2020-05-13
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吃酸奶布丁会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃酸奶布丁是不会造成身体发胖的。酸奶布丁的主要材料有鸡蛋、面粉、酸奶,他不仅口感比较好,并且营热量也不是特别大,100克酸奶固定的热量在170千卡左右,每天适当的吃一些可以为人体提供充足的营养物质,并且由于是属于低热量食物,因此不会造成身体发胖。在吃酸奶布丁时应注意尽量减少糖分的摄入,这样能够降低酸奶布丁的热量,并且对于高血脂高血糖的患者也是可以吃的。

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