Q吃瓠子能减肥吗 2020-08-19
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吃瓠子能减肥吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃瓠子是可以减肥的。因为瓠子热量较低,还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等多种营养物质,所以适量食用瓠子不仅可以起到减肥的效果,还可以补充减肥时所需要的营养。但是,减肥人群在食用瓠子的时候一定要注意不能过量食用,否则会使胃酸过多分泌从而导致出现胃部不适。除了食用瓠子来减肥之外,还可以适量运动来增强减肥效果。

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