Q减肥吃黑芝麻还是白芝麻 2020-07-25
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减肥吃黑芝麻还是白芝麻

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,减肥的人无论黑芝麻还是白芝麻都是可以适当地吃一些的,因为黑芝麻以及白芝麻的热量相等,不过建议减肥的人不要长时间大量的进食芝麻,因为芝麻里面含有大量的油脂。在减肥的过程,减肥的人应该要多选择吃一些热量比较低的食物,同时减肥的人还应该要适当地进行一些体育锻炼,并且要适当的多喝一些水,促进身体的新陈代谢。

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