Q每天早上空腹喝蜂蜜水减肥吗 2021-05-26
描述:

我想减肥,朋友建议我每天早上起来喝一杯蜂蜜水,请问医生每天早上空腹喝蜂蜜水减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

每天早上空腹喝蜂蜜水可以在一定程度上帮助减肥。
蜂蜜中的膳食纤维含量比较高,空腹喝了蜂蜜水后会有饱腹感,这样可以控制早餐的摄入量。蜂蜜水中微量元素的含量也是比较高的,喝了之后可以加快身体的新陈代谢。另外蜂蜜水可以促进肠道蠕动,有通便的功效,可以帮助尽快排出宿便。以上这些对减肥都有一定的帮助。
但是要注意糖尿病人不适合空腹喝蜂蜜水。

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