Q非油炸荞麦面减肥能吃吗
2020-05-16
描述：
非油炸荞麦面减肥能吃吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
非油炸荞麦面面在减肥期也是可以吃的，荞麦对减肥有效果的，荞麦含有丰富的纤维素，所以能够有效地阻止脂肪和糖类的吸收。但是不能起到绝对的减肥作用，一般只是说对于减肥有一定的帮助，最好还是通过锻炼身体以及通过饮食来进行调理。平时可以多补充一些水果，但是尽量选择含糖量比较低的水果，而且在平时不要吃高油脂的食物。
医生登录
微信客服