产后抑郁症治疗方法有哪些？

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Q产后抑郁症治疗方法有哪些？ 女 2019-05-16

描述：

自从生完孩子之后情绪一直都比较低落，去医院检查为产后抑郁症，想问一下产后抑郁症的治疗方法有哪些？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产后抑郁症通常是因为睡眠不足、初为人母、精神压力过大导致的。如果出现产后抑郁症的情况，就要适当的增加一些体育运动，在休息的时候可以听一下音乐，唱一下歌，起到减压的作用，从而有效地缓解心里的焦虑和压力，可以适当的吃一些甜食来帮助缓解情绪的郁闷，没事的时候也可以选择产后瑜伽来训练。也可以通过心理辅导、家属的关护，来解除患者内心的创伤。还可以采用经颅磁刺激的治疗方式改善患者的心境异常或抑郁，必要的时候可以配合药物疗法物理疗法一同治疗。