Q绿豆芽减肥可以吃吗 2020-05-15
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绿豆芽减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

绿豆芽减肥可以吃。绿豆芽属于一种蔬菜,它是绿豆生成的,里面主要是一些维生素,还有一些氨基酸。绿豆芽热量非常低,尤其是适合减肥的人吃。吃绿豆芽还要注意烹饪方法才能有效减肥,烹饪的时候要注意少放油,要做的清淡一点,如果放大量的油,就不能起到减肥的效果,炒的时候可以适当放少量瘦肉,不能放肥肉,肥肉里面脂肪比较多,不能够减肥。

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