最近这段时间我经常做梦,听朋友说喝牛奶可以调节睡眠,这两天晚上我经常喝纯牛奶,晚上喝纯牛奶会上火吗?
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晚上喝纯牛奶不会上火。
纯牛奶中含丰富的营养物质,有微量元素、铁元素和钙,锌还有蛋白质等,可以增强免疫力,提高抵抗力,可以调节人体的神经系统,还可以改善精神紧张、焦虑以及失眠的症状,睡觉前喝纯牛奶有利于体内钙的吸收。
在平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,在饮食方面要以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激的食物。
相关问答
Q经常喝牛奶上火吗?
A上火是身体内某些热性的症状,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,主要症状有眼睛红肿
牛建海 副主任医师Q纯牛奶加菌粉一起喝上火?
A纯牛奶加菌粉一起喝不会上火,因为纯牛奶当中就含有很多种菌类。一般常见的菌粉有乌灵
张月美 主任医师Q晚上喝纯牛奶有什么好处
A晚上喝纯牛奶有助于睡眠。建议饭后半小时喝一杯纯牛奶有助于吸收。牛奶含有乳清蛋白,
赵月霞 副主任医师Q宝宝喝纯牛奶会上火吗
A宝宝喝纯牛奶通常是不会导致上火的。纯牛奶是微寒食品,具有滋润脾胃、润肠通便的功效
石计朋 副主任医师Q孩子晚上喝纯牛奶好不好
A孩子晚上喝纯牛奶一般是比较好的。纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质,并且也含有氨基酸
石计朋 副主任医师Q纯牛奶加菌粉一起喝会上火吗?
A纯牛奶加菌粉一起喝不会上火,因为纯牛奶当中就含有很多种菌类。一般常见的菌粉有乌灵
石计朋 副主任医师Q纯牛奶上火吗
A纯牛奶一般不会引起上火,但是如果在煮牛奶的过程中加入了过量的糖分,可能会引起身体
潘宇 副主任医师Q喝牛奶会上火吗?
A牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用,喝牛奶会上火的观点是错误的,牛奶不仅味道
房栋 副主任医师Q宝宝喝纯牛奶会上火便秘吗
A宝宝喝纯牛奶一般不会出现上火和便秘的现象。但由于每个宝宝的身体体质是不同的,且
邓腾兰 主任医师Q晚上喝纯牛奶会长高吗
A晚上喝纯牛奶一般可以起到长高的作用。晚上喝纯牛奶可以适当补充身体所需要的钙类物
单建林 主任医师