Q姨妈像出现果冻一样的血块

根据你叙述的情况，一般月经周期为28天到30天左右，月经期3到7天，每个人的周期时间不一样，会出现提早或是延迟的情况也是属于正常。今天是经期的第一天，身体没有出现腹痛或是没有其它不适，可以先观察几天情况，平时注意阴道流血的情况是否和平常月经一样。建议你要在生理期注意休息和保暖，别吃冷食冷饮。尽量少活动，平时多喝热水，可缓解痛经，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。