经期可以吃橙子吗？

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Q经期可以吃橙子吗？ 女 2019-04-29

描述：

我现在是月经期的第三天。我想吃些橘子。我能在月经期间吃橘子吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经是女性的特殊时期，应特别注意饮食，否则会影响正常月经。月经期间可以吃橘子。橙子富含维生素，对月经没有影响。建议你不要吃冷桔子，注意保暖，避免感冒，月经期间注意卫生。橙子不属于凉水果。假期里可以吃橘子。橘子富含维生素C。女孩在假期吃橘子很好，但是生冷的食物不能在假期吃。有人建议最好在室温下吃东西或多喝热水，注意工作和休息规则，饭后吃几片橘子有助于消化。然而，建议不要吃冷冻水果。最好把它们从冰箱里拿出来一会儿。最好在常温下吃。在法定假日期间，注意清淡饮食，不要吃生冷食物。