哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

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Q哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？ 女 2019-05-08

描述：

这段时间我正在哺乳期内，很怕自己乱吃东西会影响身体健康，想问一下哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

皮蛋含铅量真的是很高的，最好不要多吃，但是少吃一点是可以的。皮蛋瘦肉粥是广东省著名的地方传统小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，用切成小块的皮蛋和咸瘦肉作为配料。成分因地区而异。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。皮蛋瘦肉粥营养丰富，易于消化吸收。建议你在哺乳期间，应该多吃富含营养并且无污染的食物。