Q减肥时期可以吃蜂胶吗 2020-05-22
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减肥时期可以吃蜂胶吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当吃蜂胶,但是吃蜂胶并起不到减肥的作用。因为蜂胶含的胶原蛋白比较高,有美容养颜以及抗衰老的作用,经常食用对人体的健康是有帮助的,但是蜂胶并起不到减肥的作用。减肥首先要控制饮食量,多吃一些低热量以及低糖分的食物,还要养成健康的饮食习惯,不能不吃早餐,不能暴饮暴食,要多喝水,同时每天还要增加运动量。

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