Q围绝经期需要调理吗 2020-10-28
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围绝经期需要调理吗

A
赵晓东 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

围绝经期一般是需要进行调理的,可以适量的吃一些含维生素b6丰富的食物,比如香蕉能够帮助维持稳定的情绪。还需要多吃一些含维生素e比较丰富的食物,能够减少前列腺激素的分泌,还需要多吃一些鱼肉,能够帮助减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。也可以适量的吃一些牛肉,能够帮助提高睡眠的质量,日常还需要保持平稳的心态。

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