饭后喝茉莉花茶可以减肥吗

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Q饭后喝茉莉花茶可以减肥吗 女 2021-06-10

描述：

我目前正在减肥期间，朋友推荐我饭后喝茉莉花茶，说着可以减肥，想知道饭后喝茉莉花茶可以减肥吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

饭后喝茉莉花茶一般没有减肥的作用。
喝茉莉花茶能够生津止渴、清肝明目，也有助于降血压以及抗衰老。茉莉花茶还可以起到消炎解毒的作用，有助于增强人体免疫功能，对于结膜炎也可以起到一定的改善作用。除此之外，茉莉花茶也能促进肠胃蠕动，可以帮助排出宿便，缓解便秘，也有助于改善昏睡和焦虑等现象。但茉莉花茶并没有减肥的作用。
如果想要减肥，建议科学合理的饮食，不要暴饮暴食，尽量避免吃油腻的以及含糖量高的食物，并且要多进行体育锻炼。