Q吃橘子会不会长胖 2020-11-08
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橘子会不会长胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

橘子通常不会长胖,橘子属于一种低热量水果,并且里面含有大量的维生素以及膳食纤维,同时含有一定的微量元素,可以起到促进肠道蠕动的功效,适量吃一些橘子有利于改善便秘症状,一般不会长胖。但尽量不要吃太多橘子,若大量吃橘子有可能会刺激胃酸分泌过多,甚至还有可能会引发胃肠道疾病,给身体带来一定的影响,另外在减肥期间避免吃高热量食物。

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