熬夜为什么会脱发？

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Q熬夜为什么会脱发？ 男 2019-06-08

描述：

最近经常熬夜加班导致身体很疲惫而且洗头的时候掉发很严重熬夜为什么会脱发？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

随着人们生活习惯的改变，现代年轻人大多迷恋网络，经常熬夜晚睡，作息生活不规律，身体得不到充分的休息，会导致气血紊乱气血失常这些都是导致脱发的帮凶，长期使用电脑，注意力高度集中，久而久之，会使大脑兴奋度持续升高，于头发相关的内分泌发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，从而使头发的营养得不到供应，从而导致头发脱落。睡眠质量和脱发是有关系的，经常熬夜上网、睡眠质量差、熬夜加班的人容易脱发，而长期精神紧张、焦虑、疲劳会使睡眠质量更差，从而加重脱发。因此在现实生活中，一定要改正生活习惯，避免熬夜，按照正常的作息时间，早睡早起，保持愉快心情，保证充足的睡眠。