Q怀孕期间能吃桑葚吗? 2019-04-06
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特别喜欢吃桑葚,但现在怀孕了,饮食方面很注意,所以我想问下怀孕期间还能吃桑葚吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的,而且味甜多汁,许多人都喜欢吃。怀孕从受孕初期到分娩结束的整个生理过程中,桑葚是可以吃的。桑葚营养价值丰富,其中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻。并且其中含有的脂肪酸可以有效预防血管硬化。所以对孕妇来说,吃桑葚是不会有影响的,但桑葚性寒,不宜多吃,可每次吃一点解馋。

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