Q减肥吃玉米油还是大豆油比较好？
2020-06-07
描述：
减肥吃玉米油还是大豆油
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
玉米油和大豆油在减肥期间都是可以食用的，不过需要注意一下使用的剂量，每人每天的剂量应控制在10克左右。在减肥的时候要少吃或者不吃脂肪类的食物，避免热量堆积形成脂肪影响减肥效果，玉米油和大豆油都属于植物油，而这两种油的热量相差不远，因此在减肥期间吃效果区别不大。减肥除了要吃少油，而且还要控制少盐、少糖。
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