果粒橙补充什么

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Q果粒橙补充什么 2020-07-23

描述：

果粒橙补充什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果粒橙主要是补充维生素C，果粒橙的维生素C含量比较高，能够提高人体的免疫力。平时可以喝果粒橙，也可以喝其他的果汁，或者喝点蔬菜汁以及喝些牛奶，这都是有利于提高自身免疫力的。但平时生活中尽量少喝碳酸饮料，避免引起身体不适，而且也最好是均衡营养，注意增强自己的体质。但在平时一定要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及避免熬夜。