Q减肥吃橄榄油会不会胖
2020-05-18
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减肥吃橄榄油会不会胖
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃橄榄油不会胖，但是需要控制橄榄油的摄入量，通常可吃一点点，不要过多。而且橄榄油不属于高温烹饪的油脂，一旦高温烹饪从口感上来说不太好，而且在高温加热的过程中，还会出现一些对身体不利的毒素。橄榄油通常是在减肥期间用做水果沙拉或者蔬菜沙拉的，通常在食用的橄榄油后就不要再吃其他的炒菜了，以免出现油脂摄入的过多。
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