小米地瓜粥减肥能喝吗
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小米地瓜粥减肥的时候可以喝,小米可以养胃,地瓜口感很好,但是要注意尽量不要喝太多,地瓜含糖量比较高,可以喝一些单纯的小米粥,配合一些蔬菜水果。减肥的时候也要注意营养均衡,既要吃一些清淡的水煮菜、小米粥也要吃一些高蛋白的食物,比如牛羊肉、虾、鸡蛋、牛奶来给身体补充所需要的营养,也能够保证身体的基础代谢。
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