Q小米地瓜粥减肥能喝吗 2020-05-14
描述:

小米地瓜粥减肥能喝吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

小米地瓜粥减肥的时候可以喝,小米可以养胃,地瓜口感很好,但是要注意尽量不要喝太多,地瓜含糖量比较高,可以喝一些单纯的小米粥,配合一些蔬菜水果。减肥的时候也要注意营养均衡,既要吃一些清淡的水煮菜、小米粥也要吃一些高蛋白的食物,比如牛羊肉、虾、鸡蛋、牛奶来给身体补充所需要的营养,也能够保证身体的基础代谢。

相关问答