Q豆腐干可以减肥吗
2020-05-21
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豆腐干可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
豆腐干可以帮助减肥。豆腐干是属于一种营养价值比较高的食物，含有高蛋白还含有多种身体所需要的氨基酸，但其中含有的能量比较低，是属于一种低脂肪的豆制品。能够为人体补充所需要的营养，在减肥期间可以适量的食用，可以凉拌也可以炖汤，在减肥期间不建议用油炸，可以搭配蔬菜更加健康。减肥期间主要是少吃油炸以及高热量的食物。
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