今天中午下班的时候妈妈做了红薯,但是我吃了之后出现了便秘的情况,吃红薯反而便秘怎么回事?
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吃红薯反而便秘通常是一次性吃的太多或者是经常大量的食用导致。
红薯当中所含有的粗纤维相对是比较多的,适量的吃可以帮助排便,如果患者吃得过多或者是有生吃的情况,有可能会导致肠道当中出现多余的气体,增加胃肠道的负担,从而引起便秘。
患者要减少吃红薯的量,同时要多吃些含有膳食纤维的食物,比如燕麦或者是芹菜等。
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