Q零食鳕鱼片减肥可以吃吗 2020-05-19
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零食鳕鱼片减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

零食鳕鱼片在减肥期间尽量不要吃,因这种后天加工的食品会有一定的添加剂,对于减肥起不到太好的作用。如果想鱼可以购买新鲜的鱼做清蒸,鱼肉中含有丰富的营养成分,常吃还能避免身体在减肥过程中营养的缺失。像一些经过加工的零食饮品这类食物都不要吃,这是减肥道路上的大忌,而且平时应适当的增加运动,才能够健康减肥。

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